消除 AI 味，但不要过度 — 让文字读起来自然专业
写作业、比赛计划、论文、报告时，用这套工作流把 AI 草稿变成真正有质感的内容。
| AI 草稿（V0） | V2（自然专业） |
|---|---|
| 这是一个fascinating的市场机会…… | 市场规模 260 亿，头部三家占 60% 份额…… |
| 随着数字化转型的不断深入…… | 过去三年，这个行业的数字化投入增长了 3 倍…… |
| 这不仅仅是一款产品，更是一个解决方案…… | 产品解决了具体问题：…… |
| 综上所述，不难发现…… | 结果很明确：…… |
V1 问题：去 AI 味用力过猛，导致文字过于口语化、随意。
V2 解决方案：
- 风格校准器（Moderator）：在写手和裁判之间加入 Moderator，防止过度润色
- 自由迭代循环：你说哪里不满意 → AI 修订 → 再审查 → 直到你说「可以了」
- 场景风格模板（MODES）：根据不同场景（学术/商业/作业/演讲/邮件）适配温度
V0 → Moderator审查 → 裁判审查 → V1
↑ ↓
← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ←
（自由迭代）
↓
你确认
↓
V2
第一步 — V0：写手生成草稿
场景：[学术论文/商业计划/课程作业/演讲稿/私人邮件]
主题：[你的主题]
受众：[受众描述]
目的：[目标]
口语温度偏好：[1-10，越高越口语，不填默认3-4]
参考材料：[粘贴笔记/大纲/数据]
规则：见 skills/humanize-write/RULES.md
第二步 — Moderator + 裁判审查
打开新窗口（新模型），先Moderator后裁判：
你在审查一份草稿是否存在「过度口语化」和「AI套话残留」问题...
规则：见 skills/humanize-write/MODERATOR.md + RULES.md
草稿：[粘贴 V0 内容]
第三步 — 迭代直到满意
V1 出来后，说出具体问题：
- 「第三段太口语了，改专业一点」
- 「第二段加个例子」
- 「可以了」→ 进入 V2 最终确认
| 场景 | 口语温度 | 说明 |
|---|---|---|
| 学术论文 | 2-3 | 正式严谨，术语准确 |
| 商业计划 | 3-4 | 专业有说服力，务实 |
| 课程作业 | 4-5 | 学生腔但不过度 |
| 演讲稿 | 5-6 | 口语化，适合朗读 |
| 私人邮件 | 6-7 | 轻松自然，像朋友写信 |
详细说明见 MODES.md。
以下词汇出现，读者立刻知道是 AI 写的：
| 禁用词 | 禁用词 | 禁用词 |
|---|---|---|
| amazing | fascinating | mind-blowing |
| groundbreaking | paradigm-shifting | transformative |
| pivotal | delve | realm |
| tapestry | vibrant | leverage |
| harness | seamlessly integrates | crucial |
| unlock the potential | — | — |
禁止句式：
- 「这不仅仅是 X，更是 Y……」
- 「X 不仅仅是 Y，它是 Z……」
- 「这就是 X 发挥作用的地方……」
- 「既然我们已经探讨了 X，下面让我们看看 Y」
- 「综上所述」「不难发现」「不难看出」
过度口语化警告：
- 语气词过多（嘛、啊、呢、哈、呀、呗）
- 感叹号过多
- 像在发微信/发语音转文字
- 网络用语、俚语（yyds、绝绝子等）
# Claude Code
npx skills add lora-sys/humanize-write
# Cursor
npx skills add lora-sys/humanize-write -a cursor
# Windsurf
npx skills add lora-sys/humanize-write -a windsurf
# Cline
npx skills add lora-sys/humanize-write -a cline
# GitHub Copilot
npx skills add lora-sys/humanize-write -a github-copilot安装后触发词：「写作业」「写论文」「写比赛计划」「写计划」「消除AI味」「让AI写的更像人」「润色」「改稿」
skills/humanize-write/
├── SKILL.md # 技能定义和工作流（主文件）
├── RULES.md # 反AI味核心规则 + 过度口语化规则
├── MODERATOR.md # 风格校准器提示词
├── MODES.md # 场景风格模板
└── EXAMPLES.md # 完整示例
- 第一版只是 V0 — 从来不是你要接受的草稿
- Moderator 是平衡器 — 防止去 AI 味用力过猛，变得过于随意
- 迭代直到满意 — 不要接受不完整的 V1，说出具体问题
- 你才是主人 — AI 是工具，不是执笔者
- 版本思维 — V0 搭架子 → V1 去 AI 味 + 校准平衡 → V2 注灵魂
MIT